Så j*kla mycket stress...

Hej..

Jag tror inte att jag mår super bra för tillfället (och har nog inte gjort på ett tag) 
Är så himla stressad hela tiden, varje minut!
Har fått mer att göra på jobbet, barnen har blivit ännu "jobbigare" än när de var mindre, jag ska klämma in mina utbildningar och kunder mitt i vardagskaoset och allt det vardagliga, som städ, disk, tvätt, planering, tider hit och dit, möten osv
Jag förfaller! Vet inte vad som händer, hinner inte med.
Och ethem jobbar dubbelt så mycket nu, han är aldrig hemma, (bara på natten och sover). 
Jag försöker och försöker att hitta tid till att klämma in träningspass, men när det äntligen funkar så är jag för slut i kroppen och huvet och orkar bara inte. 
Hälsosam mat går åt skogen också, jag bara kastar i mig mat i stress kaoset, bryr mig inte om vad, bara jag mättar hungern snabbt, och oftast blir det för mycket, ohälsosamt och på för kort tid så jag bara sväller upp och blir ännu mer orkeslös.

Upptäckte att jag gått upp flera kilon just, och kläderna börjar strama. 
Vill bara gråta, känns som jag sitter fast i nån jävla återvändsgränd, och snart ska det bara gå ännu mer utför. 
Jag har fattat att allt har med stressen att göra, men den kan jag inte göra mig av med.
Dessutom sover jag alldeles för lite och är konstant trött. 
Hur fan lyckas man ta sig ur det här?
Hur hittar man en balans med allt?

Som tur nog är det helg nu, så hela helgen får jag försöka vila och komma på en lösning.
Vill absolut inte att det ska gå utför ännu mer, jag vill verkligen kunna klämma in träning i vardags schemat, och nyttig kost. 

Kommentera gärna om ni vet hur man kan stressa ner på nåt bra sätt. 

Having a bad day, sorry*