LCHF

Detta blev faktiskt väldigt gott. Kyckling I ugn, med vitlöksstekta haricots verts, parmesan, sallad och kall bea sås.

Denna diet går ut på att undvika kolhydrater, och lägga till fett istället.

Kött/protein med grönsaker och nåt fett, typ sås, smör mm. Helt undvika bröd, pasta, potatis, ris och gryner osv. (Är nog inte bra med för mycket fett heller). Och måttligt med mejeri produkter då, samt utesluta socker.

Efter ett tag ska man hamna i "ketos" och då kan man rasa i vikt. (Om jag förstått detta rätt?)

Men det är ju vad jag vill just nu, vill ner dom här 3 kilonen som jag gått upp senaste tiden, mår piss av det. Vet att jag har ätstörningar, så psykiskt mår jag nog sämre än vad min kropp gör... 

Men det fanns en period där jag älskade min kropp och mådde hur bra som helst, tränade och åt hälsosamt, var smalare än nu, men ändå normal viktig enligt bmi.

Det är dit jag vill igen, och jag ska kämpa mig dit.

Inge mer skräpmat på kvällarna, ingen hetsätning, inte äta bara för "suget"..

Jag börjar med detta, en ny diet. Sen vet jag inte hur lång tid det kommer ta innan jag börjar orka lägga till träning, men just nu känns det inte aktuellt. Mår som sakt skit och känner mig helt förstörd.

Och allt bara pga de "nya" p-pillerna 😡

Dom heter btw leverette. Kan säga att dom suger.

Det jag brukade ha var neovletta och det ska jag tillbaka till nästa vecka, så hoppas jag blir bättre snabbt då.