jobb & bantning

Tjooooh!

.. Så, då var man tillbaka på jobbet igen, efter 3 veckor ledigt.
Hade sån ångest, men allt har gått bra, både igår och idag. Ingen big deal längre.
Men hatar att komma tillbaka till jobb efter man varit lång ledig.

Nu blir det svält diet igen...




Har blivit alldeles för mycket fet mat senaste veckorna, blandat med mycket snacks, chips, godis, läsk.. mycket restaurang besök (förmodligen över ätit).
Arbetskläderna satt liite tight 🙈 har gått upp typ 3 kg... 😏
Har försökt äta som förut både igår och idag och magen kurrade nästan konstant.. Blev sååå jävla hungrig, eftersom jag dessutom var på jobbet som är väldigt aktivt, så kroppen ville säkert ha ännu mer bränsle.. (har ju inte rört mig särskilt mycket under sommaren här hemma heller)..
Men ja, skippar frukost, äter ett kokt ägg till lunch med grönsaker, men sen slinker det in mackor och grejer när jag kommer hem för är över hungrig, trött, less, varm, irriterad, stressad... 🤔
Barnen gör att jag helt tappar motivation också, stressar mig så mycket att det känns som jag måste äta ännu mer för att orka kvällarna med dom.

Har iaf tänkt ut en plan nu, och det blir:
Frukost/lunch - kokt ägg, blandade grönsaker..
Eftermiddags mellis - måltidsersättning
Middag - antingen gröt eller soppa från allevo som jag har fulla skafferiet. 
(Det är oftast middagarna som spårar, eftersom jag lagar mat till barnen och man känner lukten av det, blir sugen att smaka, hungern kommer, stressen sätter igång och det blir lätt att "ge upp")
Grejen är att jag inte haft en tanke på att äta middagen själv, utan bara ge dom, och jag skulle nöja mig med kaffe, men det går inte..
Ska testa imorgon, att medans jag lagar deras mat står jag och äter min gröt också. Då lär jag ju bli något mätt och suget på annat kanske försvinner.
Men sen är det lätt hänt att det blir något kvällsfika.. Så måste komma på något nyttigt och kalorisnålt man kan stoppa i sig senare också...

Blev lite mycket skrivet om mat nu, haha! 
Men jag är fast besluten att gå ner de 3 kg som kom under juli, + gärna 10kg till.
Får uppdatera mer senare om hur denna metod fungerar 😊
#1 - DonaldHom





Guidance for Using Reusable Garden Planting Bags on Terraces

Residing in an flat doesn’t indicate you can’t have a thriving outdoor.



Ways to Design a Multi-function Strawberry Develop Bag Outdoor

Berries are a tasty and satisfying plant to cultivate, and building a versatile fruit grow bag outdoor is easier than you might think. These containers allow you to plant multiple vegetation in one container, making them excellent for small rooms.

Begin by stuffing the grow sack with a well-draining potting blend. Place your berry runners in each section, ensuring the tops are just above the earth. Position the sack in a sunny location, as berries need lots of light to generate produce.

Irrigate your vegetation regularly and monitor them flourish. The fantastic aspect about these grow containers is their versatility. You can shift them around to find the most light or bring them indoors if the climate turns chilly.

Enjoy a bountiful harvest of tasty, succulent fruits with minimal labor. It’s a entertaining and useful way to cultivate your own fruit at home.


[url=https://www.squatjuice.com/phpBB3/viewtopic.php?f=3&t=57774]Investigate advantages of employing 5/7/10 big filter sacks for removal cultivating and share stories and seek for guidance from horticulturists.[/url] fc22e54


[url=https://gardeningtricks.online/product/rooster-hen-and-chicken-decorate-the-garden-animal-sign-to-lead-way-chicken-decoration-high-end-luxury-animal-sculpture-statue/]Cement Stone Garden Border[/url]

#2 - Howardicope



The Charm of Swiss Engineering in Female Chronometers

Swiss engineering is often equated with superiority and precision in the world of ladies' watches. But what precisely makes Swiss mechanisms so unique? It all comes down to the long-standing legacy of watchmaking in Swiss territory. Swiss timepieces are famous for their exceptional craftsmanship, reliability, and longevity. The careful detail-oriented approach in the creation and polishing of each piece assures that these timepieces are long-lasting. Swiss horologists follow rigorous guidelines and often employ top-notch substances, such as steel, precious metal, and luxury glass, to craft their works of art. Additionally, Swiss mechanisms are often found in timepieces with innovative complications, such as chronographs, moon phases, and eternal calendars. If you’re seeking a chronometer that combines technical excellence with timeless design, a watch with Swiss engineering is an excellent selection. It’s not just a watch; it’s a legacy item and a testament to the craft of timepiece crafting.

[url=https://intipratamagroup.co.id/konsultasi#comment-656]Modern wall clocks to boost your home decor[/url] 62f7f3f

[url=https://premiumwatches.online/shop-2/?breadcrumb=v2&filter_color=b-7-color-led-change]Stylish Women's Watches[/url]

#3 - BetseyMug



Nature Retreats and Exploring Botanical Gardens with E-Scooters

Escape the frenzy of urban living and immerse yourself in the calmness of botanical gardens on your trusty e-scooter. Explore the diversity and richness of these urban oases as you roll along twisting paths and thriving plants.

From sweet-scented flowers to exotic orchid displays, find the beauty of life hidden away around every corner. Support us as everyone honor the restorative effect of gardens and the freedom of mobility, one scooter trip at a time.

With each garden adventure, visitors reconnect with the environment and refresh our minds with tranquility and aesthetics, seeking refuge and motivation in the center of city living.




[url=https://onlyscooter.shop/product/2022-new-arrival-usa-free-shipping-kids-electric-scooter-k1-two-wheels-with-foot-brake/]Free Shipping Kids Electric Scooter K1[/url]

[url=https://www.hukuki.net/showthread.php?154943-Kacak-Elektrik-Kullanan-isyeri-Kiracisi&p=655818#post655818]Exploring Chronology and Progression within Mechanized Vehicles[/url] 18b62f7

Examine this
Sedona Guitarist that plays Flamenco Guitar in Arizona
https://www.youtube.com/watch?v=0Mh5AE8xlwE
[url=https://abadtech.co.il/#m89]Renewable Riding or Harnessing Sunlight Power Recharging E-Scooters[/url]

#4 - RichardVof



Expand your own perspectives and delve further into a realm of cultural and social wealth with our stylish travel backpack. This elegant companion smoothly melds into any worldwide adventure, enhancing your journey with its stylish allure. Visualize oneself walking along the famous Champs-Élysées in Paris, where the backpack not only enhances but raises your stylish Parisian outfit with its polished appeal.



[url=https://elegantbags.online/product/womens-bags-jacquard-backpacks-mini-small-bags-womens-bags-small-backpacks/]cute mini backpack[/url]

[url=https://www.zakazanlak.bg/ot-denya-20/starozagorskata-opera-predstavya-spektakli-na-otkritite-sceni-na-antichniya-forum-i-krai-yaz-koprinka-16985]Adorable Packs for School & What is In Style?[/url] 8f26_93