Food..?

Godkväll bloggen 😊 (bild tagen igår när vi var ute på en promenad) ^^

Det här med att ändra matvanor går väl ganska bra ändå (även fast det slinker ner nån choklad bit ibland) 🙈

Har börjat se resultat, bara efter några dagar 😄 inte lika uppblåst mage och ca 0,5 kg ner. 

Kan ju pendla, men bara om jag fuskar...

Dagens frukost blev overnight oats med bär. 

* detta receptet🌸🌸🌸🌸⤵️

~ men ingen honung, och valde kanel istället för vaniljsocker. Mättade bra. 

Lunch;

1 dl kokt bulgur, 1 kokt ägg & lite blandade grönsaker/oliver.

Detta är alltså min jobblunch. 

Mellanmål: Just tagit en kopp kaffe och tittat på när barnen har slevat i sig kycklingkorv & makaroner... 

Var vrålhungrig nyss, men det gick över. 

När jag är vrålhungrig (samt stressar), har jag en tendens att över-äta, sen ligga och jääääsa, haha. Så därför tänkte jag äta i lugn och ro sedan, något genomtänkt.

Kalori appen jag använder heter FatSecret 

Enligt denna så har jag 961 kalorier kvar att kunna stoppa i mig för idag, för att fortfarande gå ner till mitt mål. 

Tycker appen är väldigt bra👍🏼